Ինչպես նիհարել օգնությամբ Energy Դիետա

Ապրանքներ դիետա Էներջի բնութագրվում է բարձր կիրառելիություն, նրա կազմում -բնական է բնական բաղադրիչներ, որոնց ցանկը գտնվում է հանրային տիրույթում. Յուրահատուկ կոկտեյլներ տարբեր են բովանդակությամբ համար համային հատկանիշների, ուզում եք, փորձեք վանիլ, սուրճ, ելակ, կապուչինո կամ շոկոլադ.

Ապուր-պյուրե առաջարկվում են այնպիսի տեսակներ:

• սունկ;
• բանջարեղեն;
• հավ;
• ոլոռ;
• տոմատ.

Վարսակի շիլա վարսակի կամ ձվածեղ բազմազանության վրա ձեր diet. Ոչ թանկ այդ արտադրանքը ունեն հարուստ է մի շարք օգտակար նյութեր ։

Ինչից է բաղկացած ապրանքներ Energy դիետա:

• սպիտակուցներ, կենդանական ծագման;
• բուսական սպիտակուցներ (աղբյուրները – սոյայի կամ ոլոռ);
• ամինաթթուներ (լիզին, phenylalanine եւ այլն);
• ճարպեր են յուղեր, սոյա, չեմպիոն միկրոտարրեր ;
• ածխաջրեր տեսքով գլյուկոզի;
• մանրաթել, մաքրող օրգանիզմը շլակներից.

Կազմում տարբեր կոկտեյլների պարունակվում է 11 հանքային, որոնց թվում են պղինձ, երկաթ, կալցիում, եւ 12 հիմնական վիտամիններ A, c, E, D, խումբը Վ. Եզակի բույս – Կարիբյան ավազանի կեռաս – գերազանցում է ցանկացած միրգ բովանդակության վիտամին C. Իսկ royal կաթ են մեղուները չափազանց հարուստ է հանքային եւ amino թթուների.

Երեք փուլի դիետայի օգնությամբ Energy Դիետա

Energy դիետա ֆոտո — կենտրոնացված արտադրանքը, որը նախատեսված է արագ պատրաստման ձվածեղ է պատրաստել, ապուրներ և կոկտեյլների. Շնորհիվ ճիշտ համադրություն տարրերի համալիր Էներջի դիետաների կիրառումից հետո կօգնի ունենալ սլացիկ կազմվածքը առանց վնաս են առողջության համար և չեն զգում մշտական ալյուր սովից ։ Դիետան Էներջի դիետաների անցկացվում է երեք փուլով. Կարևոր պայման է նիհարելու համար հանդիսանում է պարտադիր օգտագործումը հեղուկ առնվազն երկու լիտր օրական:

Փուլ առաջին

Առաջին փուլը պետք է սկիզբ դնել գործընթացին այրվում են ավելորդ կալորիաները: Նրան հատկացվում է 3-ից 5 օր, կախված քանակից կգ. Հիմնական խնդիրը, առաջին փուլի նպատակն է սովորեցնել քաշի ընտրության ապրանքների, որոնք միասին ունեն ոչ ավելի քան 1500 կալորիա, օգտագործված օր. Երբ ավելորդ քաշի պակաս, քան 10 կգ առաջին փուլը հատկացվում է 3 օր, իսկ եթե 10 — ից ավելի է համապատասխանաբար 5 օր: Ամենօրյա սննդակարգը օգտագործման կոկտեյլ կազմում է 4-5 բաժին եւ 1-2 չափաբաժին բոլոր նիհարողներին մոռանալ ցածր կալորիական սնունդ. Որպեսզի ավելի արագ հագեցնել սովը, խորհուրդ է տրվում խմել մի բաժակ ջուր ընդունվելուց հետո energy դիետա . Բանջարեղեն, որոնք ընդգրկված են դիետիկ ծրագիրը, անհրաժեշտ է օգտագործել սննդի մեջ միայն հում, պահածոյացված կամ եփած ոչ ավելի, քան 400 ք. Չաղ սոուսներ և բենզալցակայան պետք է փոխարինել փոքր քանակի բուսական յուղ, կիտրոնի հյութ, խնձորի քացախ ։ Համար լրիվության ճաշակի կարելի է ավելացնել համեմունքներ և թարմ կանաչի. Բանջարեղենի ցածր կալորիականությամբ, որոնք լավ են համադրվում ինչ Էներջի դիետաների, բավական շատ են ։

Նրանց են պատկանում:

1. սունկ;
2. կանաչ լոբի.
3. գազար;
4. կանաչ և լամպեր սոխ;
5. ծնեբեկ;
6. վարունգ, լոլիկ;
7. դդմիկ, սմբուկ;
8. բոլոր տեսակի բուսականություն և այլն:

Սպառելուց թույլատրվում սուրճ, չի պարունակում կոֆեին, հանքային ջուր առանց գազի, բուսական եւ կանաչ, սև թեյ, ինչպես նաև կարկադե. Շաքարավազը պետք է բացառել ձեր diet. Այսպիսով, սկիզբ է ավելորդ քաշից ազատվելու պարզել. Կարեւոր է կարողանա պահել իրեն շրջանակներում և վերադառնալ հին սովորույթներին

Փուլ երկրորդ

Երկրորդ փուլը դիետա Էներջի դիետաների համարվում է անցումային. Կոկտեյլ պետք է խմել օրական 1-2 անգամ, առավոտյան եւ երեկոյան ։ Ճաշի բաժակ Էներջի դիետաների անհրաժեշտ է օգտագործել պարտադիր է: Տեսականին թույլատրված է սննդամթերքի դառնում է ավելի.

Սննդի մեջ կարելի է օգտագործել:

1. եփած ձուկ եւ ծովամթերք;
2. անյուղ տեսակներ, միս, օրինակ, նապաստակ կամ հնդկահավ, տավարի միս, հորթի միս, հավի, լյարդի;
3. կաթնաշոռ, պանիր ցածր տոկոս յուղայնությամբ թթվասեր;
4. ձվի սպիտակուցը.

Օրական նորմը սպառման ապրանքների չպետք է գերազանցի 150 գր. Երբ սովի զգացման երեկոյան, թույլատրվում է խմել կեսը բաժին կոկտեյլ 2 ժամ առաջ bedtime. Ժամանակ, անհրաժեշտ է անցնել երկրորդ փուլի հավասար է 3-4 շաբաթ շարունակ. Եթե մարմնի քաշը կազմում է ավելի քան 15 կգ-ից դնում նորմերը, ապա խորհուրդ է տրվում կրկին սկսել եւ վերցնել կոկտեյլներ Էներջի դիետաների ինչպես առաջին մրցափուլում դիետա.

Փուլ երրորդ

Երրորդ փուլը կայանում է հաշվարկման կալորիա ներծծվում է մաշկի մեջ ապրանքների և խիստ վերահսկողություն է իր քաշը. Շատ կարեւոր է լիովին ազատվել կախված սննդի եւ չմոռանալ ֆիզիկական բեռների. Այլ կերպ հասնել ցանկալի արդյունքի անհնար կլինի: Օգտագործումը կոկտեյլ Energy երրորդ փուլում սահմանափակվում է 1 մասը ճաշի. - Ին ամենօրյա սնունդը պետք է ներառել սննդի հարուստ է ածխաջրեր.

Նրանց են պատկանում:

1. կանաչ ոլոռ;
2. կարմիր լոբի;
3. unpolished բրինձ;
4. հերկուլես;
5. մակարոնեղեն եվ հաց wholemeal;
6. ոսպ.

Սակայն չարժե շատ տարվել, քանի որ մեծ քանակությամբ ածխաջրեր կարող է կրկին պահպանումը մարմնի ավելորդ կալորիաներով. Երրորդ փուլում թույլատրվում է սննդի մեջ 1 servings մրգերի քանակությամբ 80 գ:

1. ծիրան;
2. նարինջ;
3. արքայախնձոր;
4. ձմերուկ;
5. բանան;
6. կիվի;
7. տանձ;
8. գրեյպֆրուտ;
9. ելակ;
10. ազնվամորի;
11. սեւ հաղարջ;
12. հապալաս;
13. խնձոր.

Տեւողությունը վերջին շրջանի հաշվարկվում է, ելնելով քանակի կորցրած կգ. Օրինակ, ժամանակ դիետայի առաջին երկու փուլերի կորցրել է 10 կգ. Սա նշանակում է, որ վերջին փուլը պետք է տեւել 10 ամիս ։ Այդ ընթացքում օրգանիզմը օգտագործվող նոր ապրելակերպի և թույլ չի տա վերադառնալ սկզբին: այս տարիների ընթացքում անցած ճանապարհը. Գլխավորը, չի օգտագործել երկու լիտր ջուր ամեն օր! Կոկտեյլ Energy խորհուրդ է տրվում բարձրացնել նիհար կաթով, ջրով, 1% յոգուրտ կամ բանջարեղենի արգանակ. Օգտագործել այն պետք է անմիջապես հետո cooking.

Ինչ է սա դիետան

Հիմքում Էներջի դիետաների սուտ կոկտեյլներ եւ ապուրներ, ինչպես նաեւ երկրորդ կերակրատեսակներ, որոնց օգտագործումը հանգեցնում է արագ նիհարելուն: Ի մշակողները այս սննդի դիրքորոշումը նրան որպես լիարժեք եւ հավասարակշռված համակարգը ։ Դրա միջոցով կատարվում է օրգանիզմի մաքրում շլակներից եւ թունավոր նյութերի, կարգավորումը նյութափոխանակության, որ հանգեցնում է հեռացման ավելորդ ճարպային կուտակումներից հետ խնդրահարույց վայրերում մարդու մարմնի. Տեղի է ունենում, դիետան աստիճանաբար, չի ցուցաբերում բացասական ազդեցությունը մարդու օրգանիզմի վրա: Ազդեցությունը դառնում է նկատելի 8 օր ընդունելության է այս յուրահատուկ սնունդ, արդյունք կարելի է ստանալ արդեն երեք ամիս սննդի.

Առաջին անգամ այս բրենդը հայտնվել է ոչ մեզ մոտ, նրա դիզայներ է Ժան-Մարի Բլանշ. Ի սկզբանե սնունդ ներարկիչների մարզիկների, ովքեր աջակցել են իրեն ձեւով ժամանակ ամրապնդեց մարզումների եւ մրցումների. Այդ սնունդը թույլ է տալիս բարձրացնել ուժ եւ տոկունություն մարմնի. Ավելի ուշ համակարգը տարածում է գտել հասարակ սպառողների համար: Որպես նիհարեցնող միջոց, համակարգը տալիս է հետեւյալ առավելությունները:

• Լրացնում է սնունդ մարդու;
• Նպաստում է ճարպերի այրման;
• Մատակարար է հանդիսանում վիտամիններ, հանքային նյութեր, միկրոէլեմենտներ կան;
• Թույլ է տալիս ամրապնդել անոթները, պահում վիճակում մկանները, տալիս է ուժ եւ էներգիա;
• Թույլ է տալիս կատարել ճշգրտումներ սովորական գործելակերպ է սննդի.

Այս համակարգը պահանջում է հատուկ մոտեցման կիրառման վրա հիմնված ճիշտ ընտրության կալորիականության ընտրացանկից, եւ դեղաքանակ-enter: Չնայած մեծ թվով կարծիքներ energy դիետա, ինչպես բացասական, այնպես էլ դրական, նա վայելում է մեծ ժողովրդականություն է վայելում: Արտադրանք, որոնք միավորված են, ունեն տարբեր կազմը. Համակարգը ներառում է կոկտեյլների օգտագործումը, որոնք պետք է կրթել, կաթ, ապուրներ, խավարտներ.

Հաճախ տրվող հարցեր դիետայի Էներջի

Որտեղ կարելի է գնել արտադրանքը Էներջի դիետաների?

Կոկտեյլների և այլ արտադրանք, կոմպլեկտներ չի վաճառվում են դեղատներում, քանի որ չեն դեղերով ։ Ապրանքներ համար պետք է խորհրդատվական ուղեկցությամբ, ուստի դրանք կարելի է ձեռք բերել մասնագիտացված խանութներում, տարածաշրջանային կենտրոններում և ինտերնետային էջերում ընկերության ներկայացուցիչներին ։

Կարելի ՞ է արդյոք հղի է կիրառել էներգետիկ դիետա?

Հղիության ընթացքում կարելի է օգտագործել արտադրանքը գիծը Էներջի, նախապես խորհրդակցելով բժշկի. Սակայն, չպետք է խմել կոկտեյլներ համով սուրճ կամ հյութ, քանի որ դրանք պարունակում են կոֆեին:

Թույլատրված է, թե արդյոք դիետան կիրառման երեխաներին?

Ամենափոքր դիետան հակացուցված է, իսկ ահա դեռահասների նա կդառնա լավ էներգետիկ աղբյուրն է, օգնում է մկանային, բարձրացնել mindfulness.

Կարելի է արդյոք կրծքով կերակրող մայրերին խմել էներգետիկ կոկտեյլների?

Բացառել կա կոկտեյլներ համով սուրճ, իսկ մնացած խորհրդակցեք բժշկի. Արտադրանք Էներգիայի կարող են ավելացնել շատ օգտակար նյութեր մոր կթում.

Համատեղելիություն ալկոհոլի եւ դիետա Էներջի?

Ալկոհոլի և գազավորված ըմպելիքների չի տրվում նիհարել, այլապես ինչ մաքրման օրգանիզմի կարող է խոսք լինել, այո, և ավելորդ կալորիաներ ոչնչի.

Կարելի ՞ է կրթել ջրով կոկտեյլներ?

Բուծում ջրով կտա այլ համային հատկությունները, բայց որպես բացառություն անել թույլատրվում է, երբ ձեռքի տակ չկա կաթ. Իսկ ահա յոգուրտ պետք է կրթել կոկտեյլներ կարելի է, օգտագործելով անյուղ խմել.

Ինչպես դառնալ ընկերության ներկայացուցիչ Energy դիետա?

Յուրաքանչյուր ոք, ում հետաքրքիր ընկերության արտադրանքը, կարող է դառնալ նրա մենեջեր. Բավական է գրանցվել կայքում ներկայացուցիչների, եւ ստանալ սեփական կաբինետը, որտեղ կարելի է ձևակերպել պատվերներ է հաճախորդներին.

Որքան կարելի է վաստակել արտադրանքի Էներջի?

Ընկերությունը խոստանում է նվազագույն աշխատավարձը , հետագա կախված է ձեր հաջողության, կարելի է ստանալ և հարյուրավոր անգամ ավելի մեծ է ։ Ստուգել մարքեթինգ որոշումներով ընկերությունների և զարգացնել սեփական բիզնեսը: Ստուգել այլ յուրօրինակ դիետայից:

• Դիետան 6 petals
• Ինչպես նիհարել Քսենյա Բորոդինան

Գոյություն ունեն բազմաթիվ դիետաների, որոնք ուղղված են նիհարում. Առանձնահատկությունն սննդի Energy դիետա է ակտիվ համալրման օրգանիզմի օգտակար հանքանյութերով եւ վիտամիններով. Է լինել բարեկազմ, առողջ եւ ուժեղ – մեծ նվաճում է ։

Մեծ ընտրություն սննդամթերքի էներջի դիետաների

Էներջի դիետաների ընդհանուր անվանումը, ապրանքներ, որոնք օգտագործվում են քաշի կորուստ. Դրանց առանձնահատկությունն այն է, որ նրանք լրացնում են դիետա, այլ հակառակը ' փոխարինում նրան. Տվյալ ապրանքանիշը թողարկում է խառնուրդի համար սնուցող կոկտեյլների, խյուս, ապուր. Նրանց կազմը հավասարակշռված է եւ պարունակում է ամբողջ անհրաժեշտ է մի շարք նյութեր. Արտադրական գիծը ներկայացված կոկտեյլներ, ապուրներ եւ ձվածեղ Energy դիետա. Համ բազմազան են սուրճ, կապուչինո, վանիլ, շոկոլադ, ելակ, ազնվամորի, բանան, կրեմ-brühl, հաց. Կրեմ-ապուր: սիսեռ հետ ծխել, հավով, սնկով, տոմատի, բուսական, վարսակի. Գործողություն դեղերի հիմնված է ոչ միայն նվազեցնել ախորժակը. Նրանք նպաստում են ակտիվության բարձրացմանը, բարելավում մարսողությունը եւ նույնիսկ օգնում են փոխել սննդային սովորույթները.

Թերությունները նման դիետաների

Հիմնական թերություն համակարգ է, որը նշվում է գրեթե բոլոր հետեւորդները, — բարձր արժեքը. Հսկայական վնաս է դրամապանակի – դա միայն ամբողջ դժբախտությունը չէ ։ Քննելիս կազմի, մասնագետները պնդում են, որ օգուտ նրանից ոչ ավելի, քան սովորական սնունդ. Հոգեբանական ասպեկտը, որը դեր է ստանալու արդյունքի, ձգտում է ոչ այնքան ազնիվ ճանապարհով: Շատերը բողոքում են, որ տարածողներն համակարգի կիրառում որոնք հնարքներ տեսակի NLP.

Կիրառել համակարգ մարդիկ սկսեցին նշել է, որ խմբի հավաքագրումը սննդի էներջի դիետաների չի առանձնանում բազմազանությամբ ։ Բացի այդ, տեղի է ունենում անկում որակի արտադրանքի, շատերը սկսեցին կասկածել իսկության վկայական ընկերության. Հայտնի է դարձել, որ ապրանքների տեսականին տարբեր երկրներում տարբեր են, կան կասկածներ, որ փոխվել է արտադրող երկիրը, և ներկայումս շուկա գերված ոչ օրիգինալ ապրանքներ.

Առավելությունների համակարգի ոչ հաստատում է բժիշկների, և ովքեր ցանկանում են նիհարել, հարկ է մտածել այլընտրանքային ավելի էժան տարբերակների, որոնք տալիս են դրական արդյունք ։ Ընտրությունը հօգուտ էներջի դիետաների անում են մարդիկ, որոնք չունեն բավարար քանակությամբ ժամանակ ճաշ պատրաստելու օգտակար և առողջ սնունդ. Սակայն օգուտ արագ սննդի նույնպես հարցականի տակ է: Չէ ՞ որ արհեստական խառնուրդ արտադրանքը offbeat օրգանիզմի համար ։ Տեղյակ պահել սնուցման համակարգը էներջի դիետաների ձեռք է բերել մեծ. Բայց մի մոռացեք, որ հակացուցումների:

• Համակարգը նախատեսված է առողջ մարդկանց, որոնք պարզապես ցանկանում են ուղղել է իր հարսնացու ժոզեֆինա. Ուստի առաջ է գնում փաթեթի սնունդ պետք է վերցված է բժշկի մոտ;
• Չի կարելի խմել կոկտեյլներ են հղի և կերակրող կանանց, երեխաներին, դեռահասներին, որոնց մոտ նյութափոխանակության դեռ ամբողջովին տեղավորված էր;
• Չէ իրականացնել փորձեր մարդկանց, որոնք տառապում են ալերգիկ արձագանք, հիվանդությունների ժամանակ երիկամների, biliary ուղիների, ենթաստամոքսային գեղձի.

Մեթոդը. Energy Դիետա հարցը բավական վիճելի է, և զբաղվել համակարգ է ' առանց բավարար հիմքերի ։ Իհարկե, զբաղված մարդկանց, որ նա պետք է ճաշակի, որպես կանոն, բացակայում են նրանց ժամանակ պատրաստման նորմալ սնունդ, եւ սնունդը կազմակերպվում է քաոսային. Ընդ որում, կոկտեյլների օգտագործումը կարող է շատ արագ ձանձրալի, քանի որ շուկայում ներկայացված է ընդամենը 11 տեսակների. Դա մեծացնում է ռիսկերը ձախողման հետ դիետա. Նախքան սկսել է օգտվել համակարգի կողմից, պետք է որոշի, թե որքանով են ֆիզիկապես, բարոյապես ու նյութապես պատրաստ է դրան: Եթե կայացվել է դրական որոշում, կարելի է խորհրդակցել բժշկի հետ և ճանապարհ!

Իմաստը դիետա Energy Դիետա

Ծրագիրը սննդի դիետա տարբեր է հայրենական նմանը յուրահատուկ կազմով բաղադրիչների արտադրանքի. Դրանց միջոցով օրգանիզմը հաշված օրերի ընթացքում վերականգնում է նյութափոխանակության գործընթացները, - type օգտակար տարրերի կլանված արագ և առանց ավելորդ ճարպային կուտակումներից. Դասընթաց համար Energy դիետա դասական բաժանվում է 3 փուլի:

1. Առաջին ընտրել է ՝ ավելորդ քաշից ազատվելու համար, շնորհիվ օպտիմալ կալորիականության սնունդ. Այդ ժամանակ պետք է ամբողջությամբ անցնել ապուրներ եւ խմիչքներ, նախապատրաստվող են արտադրանքի Էներջի.
2. Երկրորդ փուլ — հավասարակշռված սնունդ, որը նախատեսում է snacking տեսքով ֆիրմային կոկտեյլներ.
3. Վերջնական քայլը լիովին հրաժարվելը կոկտեյլների, բացառությամբ ընթրիք: Միջեւ սննդամթերքի օգտագործումը խորհուրդ է տրվում մրգեր:

Առանձնահատկությունն սննդի Energy դիետա – անցումը երկու փուլով ամեն իրականացնում է անձամբ ինքը ։ Զգում եմ, – կա արդյունք, ապա սկսել է հաջորդ քայլը.

Արժանապատվության դիետա Էներջի:

• հավասարակշռությունը վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ կան;
• առողջացումը օրգանիզմի;
• ախորժակի կորուստ;
• որակյալ փոխարինում է սովորական սնունդ;
• հեշտ cooking.

Խորհուրդ է տրվում հինգ անգամ սնունդ. Քանակությամբ հեղուկ: անհրաժեշտ է սահմանափակել մինչև 2 լիտր հետ սուրճ կամ թեյ առանց շաքարի. Երբ օգտագործվում է սովորական սնունդ չի օգտագործել մակարոնեղեն, բրինձ, հաց ու չաղ տեսակի միս. Եվս մեկ պայման հրաժարվելը քաղցր.

Կազմը բաղադրիչների

Energi-ն Դիետա այն ապրանքը, որը մշակվել է օգտագործելով նորագույն տեխնոլոգիաներ. Կազմում կոկտեյլ մտնում շատ օգտակար տարրերի. Օրինակ, կենդանական և բուսական սպիտակուցներ. Amino թթուներ, որոնք օրգանիզմը ինքը չի սինթեզում եւ ստանում նրանց միայն գործընթացում օգտագործման սննդի. Է կոկտեյլ Energy դիետա պարունակում է սոյայի յուղ, որը հարուստ է 30-ից ավելի վիտամիններով, ունի նաեւ վիտամին Զ1 եւ լիոնլեիկ թթու, կանխել է քաղցկեղի բջիջների զարգացումը: Բացակայությունը կենդանական ճարպ, խոչընդոտում է կրթության խոլեստերինի խոլեստերին plaques. Հավասարակշռված կազմը մագնեզիումի եւ գլյուկոզայի հագեցնում է օրգանիզմը էներգիայով և ուժով, թողնելով ոչ մի տեղ թուլություն եւ ծուլություն.

Մանրաթել կարևոր տարրերից է նյութափոխանակության գործընթացների համար. Գաղտնիք չէ, որ շնորհիվ նրա օրգանիզմը ազատվում է լճացում երևույթների և կարգավորում է աղիների աշխատանքը և նրա միկրոֆլորան. Վիտամիններ և հանքային ունեն բարերար ազդեցություն է կենսական գործընթացների վրա մարմնի. Բարելավվում է թթվածնի փոխանակման արյան մեջ, վերանում վատ ինքնազգացողությունն է և բարձրանում տրամադրությունը: Enzymes անհրաժեշտ են մարդու օրգանիզմի համար սպիտակուցների յուրացման բուսական և կենդանական ծագման առանց վնաս են առողջության համար. Հավասարակշռված համալիր Energy դիետա կօգնի զգալ ճիշտ տրամադրվածությունը ժամանակ դիետայի եւ բարելավել աշխատանքը ամբողջ օրգանիզմի ընդհանուր առմամբ.

Որքան կարելի է նիհարել Օգտակար խորհուրդներ

Ջուրը կյանքի աղբյուր. Խմեք ջուր, այնքան, որքան դուք ուզում. Եթե ուզում են ջրի, ապա ցանկացած ժամանակ եւ ցանկացած վայրում խմեք այն: Փոխարինել թեյ եւ սուրճ Հանքային Ջրեր, իսկ հյութեր սովորական ջրով ։ Լիցքավորման 30 րոպե ամեն առավոտ և երեկո կլինի լավագույն օգնականն է նվազեցնել քաշը. Խստորեն մնում է տալիս արտադրանք, որը պետք է օգտագործել առաջիկա ծրագրերը: Այն կազմվել է լավագույն դիետոլոգները, հատուկ, որպեսզի դուք կարող եք ստանալ հիանալի արդյունքներ եւ վայելել գեղեցիկ, բարեկազմ ու առողջ մարմնով: Եթե դուք խմել կոկտեյլներ dumplings, ապա երազանքները սեռական ձեւերով կմնան միայն երազանքներով.

Դուք իրեն տետր, որտեղ պետք է արձանագրել հաջողություններ: Գրանցեք ձեր չափման ծավալի գոտկատեղի, որովայնի, ազդրերի, հետույքի եւ քաշը. Սա թույլ է տալիս վերահսկել գործընթացը, այլ ոչ թե թողնել այն ինքնահոսի եւ ստանալ լրացուցիչ մոտիվացիա, տեսնելով իրական արդյունքները ։ Մի բաժակ ջրի առաջ կամ հետո օգտագործման կոկտեյլ թույլ է տալիս ավելի արագ ստանալ բավարար. Որպեսզի աղ օգտագործել ապուրներ ներդրեք թակած կանաչի, քանի որ նրանք կդառնան համեղ է ու բուրավետ եւ համեղ, եւ ոչ թե պետք է օգտագործել ավելորդ թույն.

Վերջին ճաշի ոչ ուշ, քան 3 ժամ առաջ bedtime. Եթե փուլում ամրապնդման երեկոյան դուք ուզում ուտել, ապա թույլատրվում է խմել կեսը բաժին, կոկտեյլ, բայց ոչ ավելի. Փորձեք կամաց-կամաց և անշտապ շարժվել ամբողջ քաղաքը, վայելում գործընթացին: Lente շարժումը դանդաղ խորը շունչ թույլ կտա ավելի հագեցնել օրգանիզմը թթվածնով, ինչն արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները. Օրգանիզմ է, WH ICH կստանա բոլոր անհրաժեշտ սննդարար նյութեր պահանջելու է դուրս գալու էներգիայի. Զբաղվեք սպորտով կամ սիրած գործով, ինչը թույլ կտա ձեզ ոչ միայն դառնալ բարակ, բայց և իրականացնել իր երազանքը.

Ահա այսպիսի պարզ խորհուրդներ նրանց, ովքեր հարցնում է թե ինչպես կարելի է նիհարել մեկ ամիս անց Էներջի Քննադատություններին. Միջին արդյունքներ, այդ թվում նրանց, ովքեր հավատարիմ հանձնարարականների ծրագրերը, բայց չի կատարում են նվազագույն ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության կազմում է մինչև 7 կգ, երբեմն ' ավելի շատ: Իսկ ահա նրանք, ովքեր լրացնում դիետա սպորտով եւ հաճելի զգացմունքներ կարող են պարծենալ արդյունքը 15-18 կգ. Այդ արդյունքները ձեռք են բերվում ոչ թե օգտագործման միջոցով Սննդային հավելումներ, քանդում է մարմինը, իսկ բժշկություն, եւ փոխելով կյանքը եւ սովորույթները.